Psicologa e nutrizionista: insieme è meglio

Emozioni e stati d'animo, insieme a credenze erronee sul cibo e ad abitudini alimentari inadeguate, hanno un'innegabile influenza sulla nostra salute psicofisica.

➡️ Cos'è un percorso psiconutrizionale?
È un percorso ad hoc rivolto a chiunque voglia intraprendere uno stile di vita più sano, seguito da nutrizionista e psicologa in équipe con i seguenti obiettivi:


  • Promozione di un sano stile di vita
  • Motivazione durante il percorso
  • Focus sugli aspetti psicologici connessi
  • Promozione di una sana autostima e immagine corporea
  • Controllo di eventuali ricadute o difficoltà

➡️ Perché psicologa e nutrizionista insieme?
Ci sono delle situazioni in cui l'azione combinata di questi due percorsi garantisce un aiuto indispensabile per raggiungere un risultato soddisfacente in termini di recupero di benessere psico-fisico. I colloqui psicologici sono un valido aiuto per individuare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei propri obiettivi e per mantenere alta la motivazione, potenziando le risorse personali e lavorando sulle proprie emozioni. Il percorso nutrizionale aiuterà a porre le basi per una buona educazione alimentare, costruendo un piano alimentare personalizzato che considera il fabbisogno soggettivo, le abitudini e i gusti personali. 

➡️ Senza dimenticare l'importanza dell'attività fisica!
Per chi fosse interessato, si può integrare il percorso con un allenamento personalizzato.
Il personal trainer qualificato può essere un efficace supporto perché qualsiasi persona necessita del movimento per sentirsi bene. L'allenamento permette di migliorare il proprio stato di forma alzando di conseguenza la qualità della tua vita, che tu abbia 20, 40 o 60 anni.

In cosa consiste?

VALUTAZIONE INIZIALE

  • Un incontro di 1h 15' con la nutrizionista 
  • Un incontro di 1h 15' con la psicologa 

RESTITUZIONE E PERCORSO

  • Dopo aver attentamente valutato la situazione, ci sarà un breve incontro di restituzione per la consegna della tabella nutrizionale e del diario psicoalimentare, in cui verrà proposto il percorso migliore per le esigenze della singola persona.
  • Ogni mese la nutrizionista controllerà i progressi effettuati.
  • I colloqui psicologici avverranno a cadenza settimanale, quindicinale o mensile a seconda del caso.
  • Durante tutto il percorso, su richiesta, è possibile usufruire di lezioni private o di gruppo di allenamento a prezzo agevolato con un personal trainer convenzionato (zona Bergamo).

Dove

  • CURNO (Ambulatorio Medico, Via Emilia 1)
  • BERGAMO (Studio Althea, Via Borgo Palazzo 87E)


PER INFO E PRENOTAZIONI: chiama 3518112640, scrivi a viviemangiabene@gmail.com o compila il modulo contatti.

351 811 2640 - raffaellacapuano.psicologa@gmail.com - P.I. 04368780161 - Bergamo - Curno - Gorle