Servizi

COLLOQUI DI CONSULENZA E SOSTEGNO PSICOLOGICO

Servizio adatto a individui, coppie o famiglie

I colloqui psicologici possono riguardare le seguenti problematiche:


  • Ansia
  • Stress
  • Dipendenza affettiva
  • Fobie
  • Attacchi di panico
  • Depressione
  • Fame nervosa
  • Stress lavoro-correlato
  • Blocchi universitari
  • Problemi relazionali
  • Problemi di coppia
  • Problemi familiari
  • Difficili transizioni esistenziali
  • Problemi di autostima

SEDUTE DI TRAINING AUTOGENO E TECNICHE DI RILASSAMENTO

Servizio adatto a individui o piccoli gruppi

Sessioni di rilassamento individuale o in piccolo gruppo per contrastare gli effetti dello stress psico-fisico, percepire le emozioni, instaurare un dialogo con il proprio corpo e a promuovere equilibrio e tranquillità.

Il Training Autogeno (TA) è un metodo di auto-distensione che, attraverso un atteggiamento di concentrazione passiva sul proprio corpo, mira a limitare le funzioni di controllo e ad attivare i processi distensivi e rigenerativi.
E' utile nella cura di insonnia, emicrania, ansia, stress, attacchi di panico e in generale in tutte quelle patologie in cui l'aspetto psicosomatico è rilevante.
Favorisce una migliore gestione delle risorse e migliora la capacità di concentrazione, permettendo il raggiungimento di migliori risultati.
L'operatore clinico di Training Autogeno sa gestire l'esperienza autogena in modo utile e pienamente funzionale e conduce un singolo o un gruppo nello sviluppo e nell'acquisizione della pratica. Promuove attraverso gli esercizi, l'incremento del rilassamento, l'autoregolazione delle funzioni corporee involontarie, il recupero delle energie fisiche e psichiche.

PERCORSO PSICONUTRIZIONALE

Servizio adatto a chi desidera un percorso integrato con psicologa e nutrizionista

Ci sono delle situazioni in cui l'azione combinata di percorso nutrizionale e psicologico garantisce un aiuto indispensabile per raggiungere un risultato soddisfacente in termini di recupero di benessere psico-fisico. I colloqui psicologici sono un valido aiuto per individuare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei propri obiettivi e per mantenere alta la motivazione, potenziando le risorse personali e lavorando sulle proprie emozioni. Il percorso nutrizionale aiuta a porre le basi per una buona educazione alimentare, costruendo un piano alimentare personalizzato che considera il fabbisogno soggettivo, le abitudini e i gusti personali.

COLLOQUI ONLINE


Colloqui individuali

Un supporto a distanza dedicato a chi, per motivi lavorativi, spostamenti, distanza geografica, è impossibilitato a intraprendere un percorso "classico" in presenza con costanza. L'obiettivo è evitare la cronicizzazione del malessere, aiutare a risolvere difficoltà emotive e incrementare il benessere della persona. Verrà valutata la fattibilità del percorso a distanza.