Serata informativa 3/05 - VIVI E MANGIA BENE!

12.04.2019

🍏 VIVI E MANGIA BENE! 🍏

[Vieni anche tu il 3 maggio alle ore 20:30 presso Centro Anch'io a Gorle. PERCORSO PSICONUTRIZIONALE tra cibo ed emozioni: parliamone!]

Siamo lieti di invitarvi alla serata di presentazione del nostro innovativo percorso psiconutrizionale che integra le competenze della psicologa e della nutrizionista, nonché del personal trainer qualificato.


📍Venerdì 3 maggio alle ore 20:30
presso CentroAnch'io (Gorle), serata informativa gratuita con prenotazione obbligatoria


Emozioni e stati d'animo, uniti a credenze errate sul cibo e ad abitudini alimentari scorrete, hanno un'innegabile influenza sull'ago della bilancia.

➡️ Cos'è un percorso psiconutrizionale?
È un percorso ad hoc rivolto a chiunque voglia intraprendere uno stile di vita più sano, seguito da nutrizionista e psicologa in équipe con i seguenti obiettivi:

  • Promozione di un sano stile di vita
  • Motivazione durante il percorso
  • Focus sugli aspetti psicologici connessi
  • Promozione di una sana autostima e immagine corporea
  • Controllo di eventuali ricadute o difficoltà

➡️ Perché psicologa e nutrizionista insieme?
I colloqui psicologici sono un valido aiuto per individuare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei propri obiettivi e per mantenere alta la motivazione, potenziando le risorse personali e lavorando sulle proprie emozioni.
Il percorso nutrizionale aiuterà a porre le basi per una buona educazione alimentare, costruendo un piano alimentare personalizzato che considera il fabbisogno soggettivo, le abitudini e i gusti personali.


➡️ Senza dimenticare l'importanza dell'attività fisica!

Per chi fosse interessato, si può integrare il percorso con un allenamento personalizzato.
Il personal trainer qualificato può essere un efficace supporto perché qualsiasi persona necessita del movimento per sentirsi bene. L'allenamento permette di migliorare il proprio stato di forma alzando di conseguenza la qualità della tua vita, che tu abbia 20, 40 o 60 anni.

Conducono:
Raffaella Capuano, psicologa: 

https://m.facebook.com/raffaellacapuano.psicologa.bergamo/

Maria Zonca, biologa nutrizionista:

https://www.facebook.com/MariaMercedesZoncaNutrizionista/

Marco Pusceddu, dottore in scienze motorie, atleta e personal trainer:

https://www.facebook.com/area51bergamo/


Per info e prenotazioni: 3518112640 viviemangiabene@gmail.com